1拓展训练游戏编排目的
戒备心理即对其他人本能地不信任导致我们失去了很多与人合作的机会，也使我们的日常工作受到了阻碍。本游戏就充分说明了这一点。
(1)团队成员间相互信任，培养相互之间的默契和信任
集体合作精神的测试与培养
2.参加人数
11人一组
3.时间
15分钟
4.道具
一个齐腰高的台子
5.拓展训练游戏规则
将学员分成每11人一组，然后选出一名学员做志愿者，其他10名学员做“接收者”。
让志愿者站在齐腰高的水泥台上，其余10人在台下两两相对，相对的两人均抬起双臂，用力抓住对方的手腕或手肘处。
志愿者以立正的姿势，身体保持笔直后仰倒下，下面的队员用手臂将其托住。为了增加上面志愿者的勇气，底下的“接收者”可以与志愿者进行一定的交流，以帮助他克服恐惧心理。
注意要有一定的防护措施，比如地面上最好铺棉垫。
每组的11个人轮流做志愿者。在15分钟内哪个组身体不弯曲躺在“接收者”胳膊上的人数多，即为胜利。
6.拓展游戏注意事项
如果志愿者能够完全相信他的同伴，从容地从空中倒下，那么下面的10个人受力均匀，安全平稳地接住他是完全没有问题的;但是如果志愿者不完全信任他的伙伴，落下时会下意识地将身体弯曲，负责托人的伙伴们会因手臂受力不均匀，很容易接不住，甚至会发生危险，所以越怕什么反而越会出现什么。
—个团队的成功与否取决于很多因素，但是核心的问题是团队的每个成员都一定要相互信任，给予对方以充分的信心，这样大家才能没有隔阂地合作。
主管可以适当地组织一些这样的活动，从中可以看出员工的一些素质和各个小组的团结合作精神。但是在组织的时候一定要在专门的场地进行，注意安全。
7.拓展游戏相关讨论
(1)这个游戏简单吗?是什么让这个游戏充满了困难?
(2)推演到现实中，你觉得这个游戏对于你的日常工作有什么帮助?
(3)如果你是志愿者，当你不信任你的伙伴时，你会有什么样的表现?如果相信呢?哪一个可以让你有更好的表现?