TeamBuilding）的定义为，建立一个高绩效团队，有以下七个特质：
　　
　　一、目标（Purpose）：
　　
　　懂得规划的方法，共同订定目标，对目标有共识，过程也许有不一样的声音，最后能够朝向共同的目标前进。
　　
　　二、灌能（Empowerment）：
　　
　　每一個人都充分活力，愿意为目标全力以赴，觉得工作非常有意义，可以学习成长，可以不断进步。
　　
　　三、关系与沟通（RelationshipsandCommunication）：
　　
　　好的团队来自好的关系，彼此信任，充分沟通协调，虽有不同看法但会互相尊重，得到共识。
　　
　　四、弹性（Flexibility）：
　　
　　团队领导人对于照顾团队任务的达成与人员情感的凝聚，保持高度的弹性，能在不同的情境做出适当的领导行为。五、最佳绩效（OptimalPerformance）：

   

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　　善用团队的各种资源，能够在有限的资源之下，创造出最佳的绩效，即团队能够做出当时的最佳決策。
　　
　　六、肯定与欣赏（RecognitionandAppreciation）：
　　
　　成员能够真诚的赞赏。使对方了解您的感受或他对小组的帮助。这是帮助团队成长向前的动力。
　　
　　七、士气（Morale）：
　　
　　个人以身为团队的一份子为荣，个人受到鼓舞并拥有自信自尊；组员以自己的工作为荣，并有成就感与满足感；有强烈的向心力和团队精神。
　　
　　通常团队建立的过程中会经历形成期、风暴期、规范期、表现期。每个阶段要通过不同的考验，例如，处理观望、化解冲突、发展技能、包容差异等课题，才能形成真正的团队。