多米诺运动被称为“世界上最细心的运动”，同时，也严格要求在活动中的细节、流程，以及每个环节中的拓展游戏注意事项，要求参与活动的各类人员，包括运动员、指导员、后勤人员、拍摄人员、记者，甚至需要参观的名人、领导都要以大局为重，严格的服从场馆内管理及每项条款，由专人引导参观、走专用通道，不准带容易落地的东西，不准靠太近，不能与运动员随意交谈，不能快走带风，甚至不能大声讲话，影响场内气氛，包括喝水吃东西，怕掉下来或气味引来老鼠、蟑螂等动物，扰乱“赛场”，使“心血”付之东流、活动前功尽弃。这种极为严格的纪律，即为“戒”！
而参与活动的每个人，特别是参与摆牌的人员，除了有“戒”外，还要沉下心来，从始至终的摆牌，倒了立、立了倒，最后直到活动结束，成功为止。大型活动一般要延续几个月，每天工作十几个小时，重复往返，日积月累，连外人看了都觉得枯燥乏味，更何况亲身而为呢。这需要一定的定力，非一般常人可以做到。有时参与的人像历经了一场生与死的战争，脱胎换骨，终生难忘。
在经历了“戒”和“定”以后，摆牌的人和组织工作的人都会产生一种凤凰涅磐般的脱胎换骨，尤其是智慧方面，可以通神，先知先觉，彼此知心，不被困难所吓退，不为投机取巧、急攻近利所引诱。这种智慧是一种大智慧，非历经艰险所能获得。这是经“戒”、“定”后所产生的“慧”，既是结果，又是过程；人也从繁乱的红尘世界逐渐转为安静、心静、清静，达到一种境界美。这种好处是从长期参与多米诺活动而来，奉献给大家，供更多人分享。
一、活动意义
以多米诺运动为活动形式旨在通过活动增强团队的凝聚力；给大家提供一个良好的相互交流机会；让大家体味参与多米诺的无穷乐趣；体验团队目标完成后的成功感受。
1、培养用心做事的责任感；2、加深共同努力的团队合作；3、锻炼坚持到底的毅力耐力；4、体验工作价值的成就感；5、激发智力、体力及身心的挑战。
二、活动预期效果
通过多米诺活动，我们力求使参与者能在活动过程中及活动后得到一些团队意识的提升，并用使这种团队精神得以养成，使参与者能够有以下几个目标认识：
三、活动目标：
1、提高人际沟通能力；
2、加强团队成员之间的协调能力；
3、领悟与人相处的真谛；
4、如何在困难面前寻找方法；
5、增强团队凝聚力；
6、怎样运用好团队成员各人的特长。
四、主要理念：
1、成功是因为你的态度；
2、坚持到底永不放弃；
3、用心做人用脑做事；
4、每个人都会有自己的长处；
5、办法永远比困难多。
五、参加活动收获：
1、造就高绩效团队：有效地改善人际关系，提升公司的凝聚力，激发个体潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队。
2、提升企业文化：参与活动不仅是企业文化的展现与宣导，也是对企业文化的提升。
3、提高士气：激发公司成员的集体荣誉感，从而提高公司的士气，挖掘员工在工作上的更多潜能。
六、参与者的收获：
1、认识自身潜能，增强自身信心；
2、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
3、调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战；
4、认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任力；
5、改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。