| 人们对舒适的欲望就向一个幻影，先溜进屋作客，然后成了主人。 |
高空断桥，“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展项目之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两
次跨越...
项目布置
（一）点题：我们要做的项目叫“断桥”，是一个个人挑战类的项目。
（二）项目目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。
（三）操作步骤：
1、布置任务；
2、在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳；要单脚起跳，单脚落地； 跳时脚前部略探出板沿；建议，可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放；
3、培训师示范，带领学员原地练习桥上的跳跃，一字排开，逐个练习；
4、介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、拓展游戏注意事项；
5、每名队员上去前，全体队员给他加油鼓励。
6、三重检查原则：安全装备（安全带、头盔、上升器）要队员自查，安全员复查，培训师检查，较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或（大号半身安全带加扁带）。
7、所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除（并可告知为什么）
每天，在忙碌的生活结束之余，没有与自己的心灵，及时地进行沟通和交流。
想想当初“恰同学少年时”，我们都曾意气风发，豪情万丈，如今却难免会有一种“烈士暮年”的感慨——虽然我们仍很年轻。
也许，这种心态上的变化，是因为我们都陷入了一种可怕的状态。
培训导读：
舒适区最早是心理学的一个概念，它与人类的压力有着直接的关系。
顾名思义，处于这一区域，你会感到非常抒服，觉察不到任何真正的压力，或者用自我麻痹来勉强应对它们。因此，我们既没有强烈的改变欲望，也不会主动地付出太多的努力，所有的行为，无非是为了保持舒适的感觉和假象而已。
这种状态，会让你轻易地沉迷其中、难以跳出。久而久之，你会感到达茫、无助，其行为表现为：懒惰、松懈、倦怠和保守等等。
因此，我们需要逃离这种状态，改变固有的习惯、观念、行为方式和思维方式，寻求发展，迈向成功。
这对每一个个人和团队而言，都是至关重要、关乎成败！
因此，当我们精神懈怠、贪图安逸之时，当我们感觉自己无法更进一步时，随时随地告诫自己：拓展舒适区！GO-团队拓展训练
培训简介：
第一部：感知 （因为舒适而不愿去感知的现实）
目的：认识团队现状，解读自己的舒适区；
第二部：认知 （对现实的状况，认识不足）
目的：通过一系列的活动项目层层递进，分享认知；
第三部：转化 （行动的改变）
第四部：习惯 （习惯的养成，团队文化的塑造）
○我们为什么会不情愿地尝试新的事物
○我们每个人都有一个“舒适区”
○要改变必须跃出“舒适区”