1.拓展训练游戏编排目的
这是一个应变力游戏，参与者需要共同建立一个统一的节奏，提高应变能力。
2.参加人数
2人一组
3.拓展训练游戏规则
(1)培训师说:“找一个搭档。这是一个快速移动的游戏，因此搭档不是固定不变的——当然，如果你愿意，也可以不换搭档。实际上，你们很快就会交换搭档，并注意到搭档与搭档之间存在的差异。”
“你们中的一个是A，另一个是B，谁是A或B没有关系。我们开始玩兵乓游戏，A先开始。A先说一个，乒，字，B用，乓，来回答。”
培训师要指出，“乒”和“乓”纯粹是口头的，两个搭档可以面对面地玩这个游戏，最好是站着。
“这是一个有节奏感的游戏，A每次说出一个，乒，后，就等待着，乓，然后再说另一个，乒，等等。找出最适合你和你搭档的节奏。”
(2)20秒之后，培训师可要求A、B互换角色。
(3)A说了两轮“乒”之后，要求其换搭档，重复游戏。
4.拓展游戏注意事项
提高应变能力和谐调性是很有趣的游戏。
和搭档的配合与沟通。
5.拓展游戏相关讨论
你和搭档之间的差异对你产生了什么影响?
在团队中，合作与竞争有什么关系?