时间：
l小时以上
人数：
不限，人数较多时．需要将队员划分成若干个由12～16个人组成的小组。
道具：
(每个小组)
·2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)。
·1个秒表。
·1个哨子。
概述：
这是一个随时可用的、引人发笑的破冰游戏。
目的：
培养整体观念。
准备：
步骤：
(******为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略**** )
讨论问题示例：
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?
·怎样分析问题的?
·游戏过程中有无领导者或教练员产生?
·哪些因素有助于成功完成游戏?
·哪些因素使完成任务变得更加困难?
·有没有确定出比较现实的目标?
安全：
如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和搀扶。