目的
1、增进学员间的友谊。
2、增强学员间相互的协调性。
程序
1、全体学员手握缆绳围成一圈，面向圆心，同时向后靠，形成一个巨大的人圈。
2、培训师发出指令：
(1) 某一个方向的人向下蹲，另外三个方向的人感觉中间力量的变化。
(2) 按顺时针方向逐一向下蹲，完成人浪的操作。
讨论
1、在别人向下蹲时，你觉得有什么变化，你会有什么直接反应?
2、我们这个团队是怎样达成相互配合的效果的?
总结与评估
1、一旦力量对比发生变化，是不是就有失衡感觉?所以团队中的每一个角色都是重要的。
2、那么怎样重新建立平衡呢?用心地体会一下你们团队的相互配合力量吧。