(1) 拓展游戏目的
体验在沟通中的非口语方式，增加对自己和对身体语言和情绪的觉察。
(2) 游戏程序
①组员面对面围着圈站着，可脱下鞋、袜等束缚的衣物，以促进对动作的觉察。
②培训师说明：我现在要放一段音乐，注意听，去感觉音乐所传达的心情，如果音乐让你想到什么，或你想表达你所感觉到的，走到成员中央，用自己的动作将之表达出来，其他人感觉到中央者的感受时，可以站在自己的位置跟着做。当音乐的意境改变时，中央者可以回到自己的位置上，而其他人想表达可再试，无论是谁想和大家分享他的感觉，便到中央去。
③游戏分享：在分享个人对此活动的感觉时，有人可能会觉得无法用动作来表达自己，会觉得站在中央不舒服和可笑，会觉得无法学别人的动作，领导者让每个人均能说出自己在外圈和中央的不同感受，亦可引导组员注意自己何时开始觉得舒服或享受它?又是如何产生这种感觉的?
(3)游戏准备
材料：录音机、音乐带;场地：安详舒适的空间。