(1)拓展游戏目的
人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
(2) 游戏程序
①先将一个呼啦圈套在一个学员的手上，然后所有学员手拉手围成一圈。
②从套着呼啦圈的学员开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。
③在游戏过程中，可以用语言作为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。
④做完一遍后，继续做第二遍。
⑤游戏分享讨论：全体成员是如何完成目标的?在呼啦圈通过时最关键的改善动作是什么?游戏中有哪些在我们工作中的隐喻，是否有什么好的“公式”?你认为刚才的游戏过程中对我们掌握有效沟通原则最有帮助的是什么?
(3) 游戏准备
呼啦圈。
(4) 拓展游戏注意事项
呼啦圈的传递方式可以改变。